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TikTok瘋傳A酸配杜鵑花酸,皮膚科醫師這次罕見站在網紅那邊

A酸與杜鵑花酸的組合在TikTok爆紅,但據美容媒體Allure報導,紐約與比佛利山莊皮膚科醫師指出,這其實是診間用了數十年的老搭檔,只是使用順序沒被說清楚。

Yu-Ting Lin, Managing Editor
TikTok瘋傳A酸配杜鵑花酸,皮膚科醫師這次罕見站在網紅那邊

TikTok上很少有保養偏方能讓皮膚科醫師點頭,但A酸(tretinoin)與杜鵑花酸(azelaic acid)的搭配是個例外。根據美容媒體Allure報導,比佛利山莊皮膚科醫師Jessica Wu形容這個組合「像是有氧加上重訓」,因為許多病患單獨使用A酸都難以忍受,而杜鵑花酸能同時處理痘痘、色素與泛紅問題,適合的膚況範圍很廣,「但順序要對,不然只會更刺激」。

A酸是需要處方箋的維生素A衍生物,也是目前唯一被核准用於治療老化徵象的A醇類成分,開架版本效果較溫和的retinol則是它的替代品。紐約皮膚科醫師Connie Yang指出,A酸是治療痘痘的黃金標準,也是研究最完整的抗光老化成分之一,能改善細紋、色素不均與膚質,作用原理是與皮膚中的視黃酸受體結合,加速細胞代謝、刺激膠原蛋白增生。皮膚科醫師Julie Russak補充,A酸常見的刺激感其實不是傷害皮膚,而是要求皮膚代謝得比平常快,通常幾週後就會逐漸緩解。

杜鵑花酸則是一種天然存在的雙羧酸,開架濃度多在10%以下,處方版本有15%與20%兩種,如Finacea、Azelex。Yang醫師形容它是多工成分:能抗痘、消炎、淡化發炎後色素沉澱、改善泛紅,同時針對痤瘡桿菌發揮作用。它也是少數公認孕期可用的外用保養成分,A酸則因致畸胎疑慮,孕期通常被列為禁用。

兩者互補在哪裡

Wu醫師解釋,A酸能加速皮膚代謝卻無法殺菌,這正好是杜鵑花酸補上的空缺;反過來,杜鵑花酸不刺激膠原蛋白增生,A酸則可以。針對色素問題,康乃狄克州皮膚科醫師Mona Gohara的說法更具體:「杜鵑花酸像是把過度製造色素的水龍頭關小,A酸則是把已經生成的色素更有效率地代謝掉。」兩者從不同階段介入色素沉澱,效果因此互補,Russak也提到杜鵑花酸的消炎特性能緩解部分A酸帶來的刺激。

不過Russak坦言,兩者合併使用的臨床試驗證據仍有限,多數支持來自各自成分的長期研究與臨床經驗。她指出,美國皮膚科醫學會2024年治療指引分別認可兩種成分,專家Delphi共識更進一步建議將外用A酸列為一線治療,搭配杜鵑花酸作為痘痘後色素沉澱的輔助用藥。化妝品化學家Krupa Koestline則說明,兩者不會產生化學反應、不會互相分解失效,這點與過氧化苯(會氧化A酸)不同。

怎麼排順序比較不刺激

Wu醫師建議,敏感肌可先從杜鵑花酸入手,因為皮膚通常需要花上一個月適應;若目的是處理粉刺與阻塞毛孔,可先從每週一、五夜間使用A酸開始,兩週後若無刺激再逐步加入杜鵑花酸。等皮膚都適應後,多數醫師建議白天用杜鵑花酸、晚上用A酸;若要同時疊擦,質地較稀的杜鵑花酸凝膠應先上,A酸乳霜再疊上去,且A酸只能晚上使用,白天須加強防曬。Koestline建議A酸從0.025%的低濃度開始較實際,杜鵑花酸則可從開架10%起步。Yang醫師也提到,開架選項如Anua的杜鵑花酸精華、La Roche Posay的Effaclar A.Z.凝膠,或Skinbetter Science、SkinCeuticals的包覆式A醇產品,都是處方藥之外可漸進嘗試的替代方案。皮膚科醫師提醒,一旦皮膚屏障出現明顯泛紅脫皮,就該先暫停其中一項再重新評估。

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