미국 라이프스타일 미디어 The Everygirl은 지난 10년간 헬스케어 업계를 지배해온 수면 추적, 회복 모니터링 등 '자기 최적화' 논리가 반작용의 조짐을 보이고 있다고 짚었다.
수면 점수, 회복 수치, 매일 목표 달성 알림—이 논리는 거의 10년 가까이 헬스케어 업계를 지배해왔다. 미국 라이프스타일 미디어 The Everygirl은 이 현상을 짚으며, 그동안 'wellness'가 거의 구체적인 할 일 목록과 동일시되었고 수면 추적, 회복 모니터링은 많은 사람들의 일상적인 루틴이 되었다고 보도했다.
이를 출발점으로 이 보도는 헬스케어 업계가 이러한 '자기 최적화'라는 기본값과 작별하고, 그들이 명명한 '탈최적화(anti-optimization)' 단계로 전환하고 있을 가능성을 제기한다. 이 판단은 The Everygirl 자체의 관찰과 명명에서 비롯된 것으로, 현재 공개된 자료에는 구체적인 전환 내용이나 사례에 대한 추가 설명은 없다.
오랫동안 수면 앱 점수와 회복 밴드 데이터에 삶의 리듬을 맞춰온 사람들에게는, '최적화가 더 이상 유일한 답이 아니다'라는 이 말 자체만으로도 충분히 주목할 만한 신호가 된다.
GI 지수가 높다고 알려졌던 수박, 시드니대학교 최신 데이터에 따르면 평균 수치는 겨우 50에 불과했다. 수분 함량이 거의 90%에 달하는 이 과일은 칼로리는 낮으면서 영양 밀도는 결코 낮지 않아, 여름철 맛과 몸매 관리를 동시에 챙길 수 있는 몇 안 되는 선택지다.
학술지 《Medicine》에 발표된 한 뇌 영상 연구에 따르면, 침술과 항우울제가 활성화시키는 뇌 영역은 서로 다른 것으로 나타났다. 이 차이는 의사들 사이에서 침술을 보조 치료법으로 어떻게 자리매김할 수 있을지에 대한 논의로 이어지고 있다.
Neko Health가 499달러로 뉴욕에 진출했다. MRI 대신 카메라, 열감지, 심도 센서로 전신 건강 스캔을 진행하며 Prenuvo 등 경쟁사보다 훨씬 저렴한 가격을 내세우지만, 의료계는 그 실질적 효과에 대해 여전히 의문을 제기하고 있다.
다영이 솔로 프로젝트를 위해 귀향한다고 거짓말을 하고 홀로 미국으로 건너가 3개월간 앨범을 준비했다. 방송에서 새벽 5시 기상, 평소 식사량의 10분의 1까지 줄인 식단을 공개했으며, 이미 12kg을 감량해 43kg이 됐다.
누드 핑크 베이스에서 맑고 투명한 화이트로 바꾸고, 그 위에 크롬 파우더를 한 겹 더하면 완성되는 glazed donut nails의 화이트 버전이 여름 손끝을 물들이고 있다. 《보그》는 이를 coconut chrome nails라 부른다.
이별 후 피부가 맑아지고 웃음이 많아지는 현상은 흔히 농담처럼 여겨지지만, 심리학자와 피부과 전문의들은 이 '해방감'이 실제로 감정적·호르몬적 근거를 가지고 있다고 설명한다.