Cosmic Girls โดยองแอบบินไปอเมริกา 3 เดือนโดยไม่บอกค่าย ก่อนเดบิวต์เดี่ยวลดน้ำหนักเหลือ 43 กก.

ใช้ข้ออ้างว่า "กลับบ้านที่เชจู" แต่ตัวจริงกลับบินไปอเมริกาคนเดียวนาน 3 เดือนเพื่อทำเพลง — นี่คือบทที่แท้จริงของโดยอง สมาชิก Cosmic Girls ที่วางแผนไว้สำหรับการเดบิวต์เดี่ยว เธอแจ้งค่ายว่าจะกลับไปบ้านพ่อแม่ที่เชจู แต่ความจริงแล้วบินไปอเมริกาคนเดียว ทุ่มเทกับการสร้างสรรค์ผลงานนาน 3 เดือน โดยวางแผนจะกลับมาพร้อมอัลบั้มที่มีความสมบูรณ์สูงเพื่อโน้มน้าวค่าย ตลอดช่วงเตรียมงาน เธอติดต่อนักเต้นชื่อดังเพื่อเรียนเต้นด้วยตัวเอง ติดต่อนักแต่งเพลงเพื่อขอผลงานด้วยตัวเอง แทบทุกขั้นตอนเธอจัดการเองทั้งหมด

เมื่อไม่นานนี้ เธอเปิดเผยตารางชีวิตประจำวันในช่วงเวลานั้นผ่านรายการ MBC เรื่อง "Point of Omniscient Interference" กล้องเริ่มถ่ายตั้งแต่ตี 5 โดยโดยองบอกว่า แม้ไม่มีงานก็จะตื่นเวลานี้ เพราะช่วงเช้าตรู่เป็นเวลาเดียวที่ไม่มีใครติดต่อมา เป็นเวลาที่เป็นของตัวเองอย่างแท้จริง พอลืมตาตื่นก็ดูคลิปให้กำลังใจภาษาอังกฤษบนเตียงทันที จากนั้นก็พอกมาส์กชีทไปด้วย เปิดโน้ตบุ๊กอ่านภาษาอังกฤษไปด้วย ช่วงตี 5 ถึง 7 โมงเช้าเป็นเวลาอ่านหนังสือประจำ วิธีการคือตามอ่านข่าวเศรษฐกิจ พร้อมจดจำคำศัพท์ยากๆ ไปด้วย

หลังอ่านหนังสือเสร็จก็เริ่มเตรียมอาหารเช้า ช่วงนี้เธอหลงใหลหัวไชเท้าลูกกลม (방울무) ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ แคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสกรอบ เป็นวัตถุดิบที่วงการลดไขมันกำลังจับตามอง ส่วนมื้อหลักคือห่อแท่งผักด้วยสาหร่ายไส้ตัน (곱창김) กิน เมื่อใกล้ถึงช่วงคัมแบ็ก เธอจะเข้าสู่การอดอาหารแบบสุดโต่ง โดยลดปริมาณอาหารเหลือแค่ 1 ใน 10 ของปกติ — มื้อเช้าและมื้อกลางวันรวมเป็นเครื่องดื่มโปรตีน 1 แก้ว มื้อดึกก็ดื่มโปรตีนอีก 1 แก้วหรือกินสลัด แล้วก็จบการกินของวันนั้นเพียงเท่านี้ ข้อจำกัดแบบนี้ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงอย่างเห็นได้ชัด เธอต้องดื่มน้ำมะนาวเสริมวิตามินทุกวัน นี่เป็นวิธีการที่เธอเปิดเผยเองในรายการ ไม่ใช่คำแนะนำด้านสุขภาพที่ควรทำตาม ผลกระทบต่อร่างกายจากการจำกัดแคลอรีอย่างสุดโต่งในระยะยาว ยังต้องได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ

กินข้าวเสร็จแล้วก็ต่อด้วยออกกำลังกายที่บ้านทันที: ใช้เก้าอี้เป็นตัวช่วยพยุงตัว ทำท่าเบนช์ดิปส์ (벤치딥스) 10 ครั้ง, ท่านั่งยกเข่า (시티드니업) 3 เซ็ต เซ็ตละ 20 ครั้ง แล้วปิดท้ายด้วยท่าสลับก้นดิปส์ (얼터네이팅힙딥스) อีก 3 เซ็ต เซ็ตละ 20 ครั้ง โดริงเผยว่าเพื่อเตรียมตัวเปิดตัวเป็นศิลปินเดี่ยว เธอลดน้ำหนักไปแล้วถึง 12 กิโลกรัม ตอนนี้น้ำหนักตัวอยู่ที่ 43 กิโลกรัม เธอบอกว่าเหตุผลที่ต้องผลักดันร่างกายตัวเองถึงขนาดนี้ ก็เพราะคอนเสิร์ตแต่ละครั้งกินเวลายาวนานถึงสองถึงสามชั่วโมง ถ้าไม่มีสแตมินาที่มากพอก็ไม่มีทางยืนไหวตลอดการแสดง

เรื่องถ่ายคลิปชาเลนจ์ (챌린지) เธอก็จริงจังเป็นพิเศษเช่นกัน — ช่วงโปรโมตหนักๆ วันหนึ่งถ่ายมากถึง 200 คลิป เหตุผลนั้นตรงไปตรงมามาก คือพยายามทำทุกทางให้อัลกอริทึมเลือกคลิปของตัวเอง เพื่อให้คนเห็นเธอมากที่สุด

หลังจบทุกตารางงาน เธอยังคงแวะไปฟิตเนสอีกด้วย เธอมีฟิตเนสที่ไปเป็นประจำมากถึง 4 แห่ง เพราะแต่ละแห่งเปิดให้บริการเวลาไม่เหมือนกัน จะได้เลือกไปที่ที่ตรงกับช่วงเวลาว่างของตัวเองในแต่ละวันได้ ต่อให้เต้นถ่ายคลิปชาเลนจ์มาทั้งวันจนเหนื่อยล้า เธอก็ยังใช้เวลาอีก 2 ชั่วโมงปั่นเครื่อง Stair Climber ต่อ เธอบอกว่ายิ่งเหนื่อยแค่ไหน ยิ่งต้องออกกำลังกาย เพราะกลับทำให้ร่างกายสะสมความเหนื่อยล้าน้อยกว่าการอยู่เฉยๆ เสียอีก